Freitag, 21. September 2012

Kürbiszeit: Schollenfilets mit Kürbis

Mal wieder ein Kürbisrezept, diesmal mit Fisch.
Und ohne viel Fett, Käse oder dergleichen.
Wem das Ganze so ohne Soße zu trocken ist, kann ein Weissweinsösschen dazu machen, oder einfach Pesto oder einen Klacks Crème fraîche nehmen. :)

Was braucht ihr für 4 Portionen?
1/2 Hokkaido Kürbis
ca. 18-20 Brätlinge (kleine, gewaschene Kartoffeln mit ganz dünner Schale)
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
Kürbiskönig- Gewürz (klick); Pommesgewürz
Salz, Pfeffer
ein paar Blätter Basilikum
2 EL Mehl
4- 6 Schollenfilets
etwas Butter


Und so wirds gemacht:

Heizt den Backofen auf 200°C Umluft vor.
Die Brätlinge werden gesäubert und geviertelt. In einer Schüssel mischt ihr sie mit 1 EL Olivenöl, einer zerdrückten Knoblauchzehe, Pommesgewürz oder Salz, Pfeffer, Paprika und Muskatnuss.
Die Kartoffelspalten verteilt ihr dann auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech und gebt sie für 15 Minuten in den Ofen.
Der Kürbis wird geschält, entkernt und in Würfel geschnitten.
Diese mischt ihr dann in der Schüssel von eben mit 1 EL Olivenöl, einer zerdrückten Knoblauchzehe und dem Kürbiskönig.
Nach den 15 Minuten kommen sie mit den Kartoffelspalten für weitere 20 Minuten in den Ofen.
Die Schollenfilets werden gewaschen, trockengetupft, gesalzen, gepfeffert und in Mehl gewendet.



In einer großen Pfanne zerlasst ihr die Butter und bratet dann die Schollenfilets darin für 2-3 Minuten pro Seite an. Wenn nicht alle in die Pfanne passen, macht ihr das Portionsweise und stellt die fertigen im Ofen warm, aber nicht zu lange, sonst wird das Fischfleisch trocken.
Alles zusammen auf Tellern anrichten und mit den gehackten Basilikumblättern bestreuen.
Fertig!


Lasst es Euch schmecken!

13 Kommentare:

  1. Das klingt ja sooo lecker! *.*
    Wo kriegt man eigentlich Kürbiskönig-Gewürz her? Gibt es das ganz normal im Gewürzregal? :)

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    1. Schau mal in diesem Post: http://meetme-inthekitchen.blogspot.de/2012/09/kurbiszeit-kurbissuppe.html

      Angeblich gibts das auch in Biomärkten ;)!

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  2. Yummy! Inspiration fürs heutige Abendessen, ich habe nämlich gestern schon Kürbissuppe gemacht und wollte heute unbedingt noch etwas mit Gemüse machen und Fisch essen - Kartoffeln, Fenchel und Kürbis ist super. :)

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    1. Ohja, Fenchel kann ich mir auch prima dazu vorstellen!

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  3. Awww fantastisch! Ich liebe Kürbis und Scholle! ♥ Wird auf jeden Fall ausprobiert.
    Liebe Grüße & ein schönes Wochenende, liebe Me. ☼

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  4. Sag mal mit was für einem Messer schneidest du denn Kürbis? Ich habe immer das Gefühl dass ich mir die Messer an der harten Schale kaputt mache...

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    1. Siehst Du oben das kleine von WMF? Aus der serie habe ich ein großes, das nehme ich dafür immer ;)!

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  5. om nom nom...Das MUSS ich nachkochen. Fisch. UND Kürbis. Das Paradies ;-D


    Du, Me, könntest du mir verraten, wie du bei Blogger 2 Fotos nebeneinander bekommst?
    Danke dir :)

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    1. Danke Dir :)!

      Ich setze eines mittig und dann das nächste einfach daneben ein.
      Größe anpassen, fertig ;)!

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    2. Über HTML?
      So ganz "normal" kann man die ja nicht nebeneinander stellen, oder?

      Danke dir! :)

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  6. Ich lösche deinen Blog jetzt aus meinen Favoriten, da ich seit Wochen lese und schon 10 Kilo zugenommen habe. Kleiner Scherz... ;-) Aber es sieht wirklich jedes Gericht immer so toll aus auf deinen Bildern und wie du immer alles erklärst und beschreibst, das liebe ich einfach so. Damals bei I&A war für mich als Kerl ja nie so viel dabei an Themen, aber hier komme ich voll auf meine Kosten.

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  7. wow, das sieht fantastisch gut aus! will ich unbedingt nachkochen, leider faste ich gerade- also danach :D danke!

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