Das Wetter draussen ist wunderschön- klirrend kalt, Schnee und Eis, eine zauberhafte Winterlandschaft!
Genau die richtige Zeit, um das Imunsystem zu pimpen- einfach und schnell mit einem frischen Smoothie.
Erlaubt ist dafür, was schmeckt: wie beim Obstsalat entscheidet ihr, was Euch am liebsten ist.
In meinem Fall für 2 Gläser:
1 Banane
1/2 Apfel, säuerlich
eine Handvoll Himbeeren (TK, bringt angenehme Kühle; frisch geht aber auch)
Saft einer halben Zitrone
1,5 Gläser Orangensaft
etwas Honig
Banane und Apfel klein schneiden, gemeinsam mit den Himbeeren und dem Zitronensaft in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab pürieren.
Mit dem Orangensaft auffüllen.
Wer mag, streicht es noch durch ein Sieb (wegen der Himbeerkerne) und gibt etwas Honig dazu.
Lecker!
